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Cómo acabar con el dolor de espalda con BackRack

In: Noticias sobre material sanitario fisioterapia y consejos On: Comentarios: 0 Visto: 527

Casi todas las personas han sufrido dolor de espalda en algún momento de su vida. Puede manifestarse en forma de dolor agudo o como una molestia crónica, siendo su causa muy variada. Puede deberse a un movimiento equivocado, a corrientes de aire o a otras afecciones del organismo.

En ocasiones, no es necesario consultar al médico, ya que en farmacias y tiendas especializadas puedes encontrar muchas soluciones. Sin embargo, si el dolor se prolonga por más de 6 semanas es recomendable que acudas al médico.

Para empezar, en esta entrada te proporcionamos algunos consejos para prevenir y tratar el dolor de espalda.

Cómo prevenir el dolor de espalda

Seguir estas pautas te resultará muy útil:

1. Si tienes que llevar peso repártelo en ambos brazos.

2. Mantén la espalda recta cuando tengas que cargar pesos. Si debes agacharte, flexiona las rodillas, no la espalda.

3. No pases mucho tiempo sentado en la misma postura.

4. Realiza todos los días algún ejercicio suave para evitar la tensión muscular, como pilates, yoga o estiramientos.

5. Come de manera sana, bebe mucha agua y evita el sobrepeso.

Consejos para aliviar el dolor de espalda

Si el dolor de espalda ya se ha presentado puedes recurrir a:

1. Masajes. Puedes realizarlo tú mismo o pedírselo a otra persona utilizando aceite o crema hidratante.

2. Practica algún ejercicio suave que libere tensiones de la espalda.

3. Aplica calor en la zona afectada (una bolsa de agua caliente, una manta eléctrica o una lámpara de infrarrojos).

4. Aplica hielo si el dolor va acompañado de inflamación.

5. Relájate, sobre todo, si el dolor de espalda se debe a la tensión.

6. Si es necesario consulta al médico para que decida si procede una baja laboral.

Una nueva solución contra el dolor de espalda: Backrack

En el 98 % de los casos el dolor de espalda está causada por compresión o aplastamiento vertebral.

El nuevo producto Backrack va directamente a la causa, puesto que descomprime las vértebras aliviando el dolor.

Este revolucionario método, que está teniendo mucho éxito en países como Italia, se adapta a la forma natural de la columna. Sus nódulos de madera elevan cada vértebra individualmente, haciéndolas pivotar hasta recuperar su posición correcta. De este modo quedan descomprimidas, al tiempo que incrementa la elasticidad y movilidad de la espalda.

Esta descompresión previene otras complicaciones en la zona, como la osteoartritis o la hernias discales.

Gracias a la descompresión vertebral también se reduce la presión sobre los nervios espinales, mitigando el dolor de cadera (ciática) y el dolor de piernas.

¿Sabes que Backrack fue ideado por especialistas en medicina espinal de una clínica de Londres, especializada en el tratamiento del dolor de espalda? Su constante investigación para hallar nuevos productos que acaben con el dolor de espalda tiene su relevo en Backrack.

 

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